'손목닥터 9988'은 건강도 지키면서 포인트를 받아 사용할 수 있는 앱테크로, 서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 전용 앱을 통해 건강활동을 지원하는 프로그램입니다. 아직 신청을 안 하셨다면 지금이라도 '손목닥터 9988'을 신청해 보세요
손목닥터9988 참여자 모집 안내
1. 대상: 19세 (2005년생) 이상 서울시민 누구나
*서울소재 직장인, 학생, 자영업자 포함
2. 기간: 2024년 3월 4일 (월) ~ 연중 상시 모집
3. 방법:손목닥터9988 홈페이지 또는 손목닥터 9988 앱에서 신청
4. 혜택: ① 최대 10만 포인트 제공 ② 별도 워치 없이도 스마트폰 하나로 모든 서비스 이용 ③걷기. 달리기 등 운동, 식단. 마음건강 등 건강관리프로그램 제공
앱 설치와 회원가입방법
손목닥터9988은 폰 또는 워치로 통해 진행이 되니, 앱으로 회원가입하는 방법을 알아보겠습니다
앱 설치
① 플레이스토어 또는 애플스토어에서 '손목닥터 9988'을 검색해서 앱 설치
② 설치 완료된 앱 선택. 앱 접근권한 허용 [확인] 누르기
③ 앱 접근 권한 허용 안내창에 [앱 사용 중에만 허용] 또는 [허용] 을 선택
회원가입 -1
① [회원가입 시작하기 (신규신청자)] 선택
② [일반회원] 선택 후, [다음]으로 가기
③ [전체약관동의] 선택. '>'를 선택해 각각 약관의 내용을 확인 후 [다음]으로 가기
④ 설정할 아이디 입력. (아이디는 영문 6자리 또는 영문, 숫자 조합 6자리 이상 설정 가능) [중복체크] 선택 후, '사용할 수 있는 아이디'라는 문구가 나오면 사용 가능
회원가입 - 2
① 비밀번호 설정하기 (비밀번호 영문, 숫자, 특수문자 조합 8자리 이상 설정 가능)
② [본인인증] 누르기
③ 사용하고 있는 통신사를 선택하고, [전체동의] 선택. [ PASS로 인증하기] 또는 [문자 (SMS)로 인증하기] 선택하고 본인 인증 하기
회원가입 -3
① 본인인증 완료되면, 이름, 휴대전화, 성별, 생년월일이 자동입력된 화면이 나옴
② 키와 체중 입력
③ 거주 또는 재직/재학 중인 지역을 선택하고 [확인] 누르기
④ 손목닥터 9988에서 알림을 보내도록 [허용] 누르기
신청유형선택
① 신청유형선택 [서울시민] 선택하고 [다음]누르기
② [서울시 거주자 인증하기] 선택
③ [내국인] -이름-주민등록번호- '>'행정정보 공동이용 사전동의 확인 후-동의→[인증하기] 누르기
[외국인] -이름-등록번호-'>'행정정보 공동이용 사전동의 확인 후 - 동의→[인증하기] 누르기
[재외국인] -파일선택- [나중에 등록하기] 또는 [다음] 선택
④ 서울시민인증완료 [확인] 누르기
※타 지역 주민은 [서울소재학생] [서울시 소재 직장인] [서울시 소재 자영업자] 중 선택,[파일선택]을 선택해 증명서 파일을 첨부. [나중에 등록하기] 또는[다음]을 선택하고 진행하면 됨
참여유형 선택
① 휴대폰 또는 본인 워치를 선택해서 참여
② 워치일 경우에는 갤럭시, 애플만 가능
③ 제출 전 기본 정보, 기본 건강 정보, 사업 신청 유형, 밴드 정보를 최종확인 후 [사업신청완료] 선택
④ 손목닥터 9988 사업신청 완료 화면이 뜨면 [확인] 누르기
건강목표설정
① 더 알고 싶다는 화면이 나오면 [확인] 누르기
② 닉네임을 정하고 [다음] 누르기
③ 평소활동량 선택하고 [다음] 누르기
④ 손목닥터에 기대하는 것을 선택하고 [완료] 누르기
설문조사 -1
① 설문조사[시작하기] 누르기
② 최근 일주일 숨이 가쁜 신체활동을 10분 이상 했던 날 선택 후 [다음] 누르기
③ 보통하루에 몇 시간 신체활동을 하는지 선택하고[다음] 누르기
④ 규칙적으로 신체활동을 실천한 기간 선택하고 [다음] 누르기
설문조사-2
① 주민등록등본 기준 세대 유형 선택하고 [다음] 누르기
② '손목닥터 9988'을 알게 된 계기 선택 후 [다음] 누르기
③ 설문조사 끝나고 저장 [확인] 누르기
건강목표설정 (체질량 지수)
① 체질량 지수 관리
② 키와 몸무게 입력
③ 6개월 후 도달하고자 하는 단계를 선택하고 [다음] 누르기
④ 저장하고 [확인] 누르기
건강목표설정 (허리둘레)
① 허리둘레 관리 선택하고 [다음] 누르기
② 본인의 허리둘레를 입력하고 [다음] 누르기
③ 목표허리둘레를 설정하고 [다음] 누르기
④ 저장하고 [확인] 누르기
실천목표설정
① [+] 표시를 눌러 실천목표를 선택해서 설정
② 실천목표를 설정한 후 [다음] 누르기
③ 목표설정완료되면 [확인] 누르기
④ 적립금 받기
앱 주요 기능
걸음수 확인
① [투데이] 화면 [오늘은 ~ 걸음 걸었어요]를 선택
② 걷기 미션보드에서 8,000보 달성 일자를 확인. <,> 선택해 월별 8,000보 달성 일자를 확인할 수 있음
③ 일자별 [내 활동 기록 요약]을 확인할 수 있음
④ <,> 선택해 주간 걸음수와 걸음 상세 기록을 확인가능. [모아보기] 선택하면 주별, 월별, 연별 걸음수 확인가능
식사관리
①오른쪽 상단, 문서표시를 선택하면, 주차별 걸음 수, 이동거리, 소모칼로리 확인가능
② 식사관리 -일간 또는 주간 상세 권장 칼로리와 섭취 칼로리 확인가능
③ [+] 선택 시, 식단 입력을 할 수 있음. 또는 사진 촬영해 식단 입력도 가능
④ [모아보기] 선택 시, 주별, 월별, 연별 식단 정보 확인 가능
실천목표
① [투데이] 화면에서 스크롤을 화살표 방향으로 올리기
② [>] 선택하기
③ [실천목표 체크하기] 선택하기
④ [오늘] 선택하기
[실천했어요]를 선택한 후 [확인]을 선택해 포인트 적립.
건강도 챙기고 포인트도 받아 생활에 도움도 받아보세요~~~
<자료출처>
손목닥터 9988
https://onhealth.seoul.go.kr