연뿌리의 새로운 효능 확인
연근 또는 연뿌리의 효능에는 혈관질환 완화 효능및 독소 제거가 있는데, 이렇게 이로운 음식이 치주 질환 억제에도 효과가 있는다는 연구가 발표됐습니다. 여러분들은 연근의 효능을 알고 계셨나요? 연근에는 참 많은 효능이 있더라구요. 연근의 효능 지혈작용 - 연근에는 탄닌, 철분이 많아 지혈효과가 있습니다. 소염작용- 탄닌은 염증을 가라앉히는 소염작용이 있습니다. 강장작용, 피로회복, 감기, 기침, 천식에 효과- 연근에는 비타민 C가 많아 스트레스에 도움이 됩니다. 피부개선- 아스파라긴, 아지닌, 티록신 등의 아미노산이 많고, 펙틴과 비타민B12, 비타민C등이 풍부해, 말초 혈액순환을 왕성하게 해서 피부의 신진대사를 좋게 합니다. 불면, 노이로제 안정 작용- 연근은 진정작용이 있기 때문에 불안감을 진정시키고 ..
